┢┦aｐΡy﹀>關於快樂、關於幸福……

Sleeping Princess

It`s the only way that I can see you in a dream. I just wanna hold you close but I don`t deserve hug you in the real world. No longer met and contact. Never met and never to meet again. You hate me and you have never wanted to see me again!

It has been 6 years since we recognized. At that time we were lovers, but now I`m your enemy and you`re still my princess. At night, the stars are shining bright when I start closing my eyes, then you appear in my mind. Though you can't imagine how much I miss you and you won't pay attention on my love to you. I was wrong 4 years ago and you have refused to forgive me. I know what I`ve been busy with my own thing and ignore

我看到你来过。我不知道该说什么。想为那天的那个电话说声“对不起”，我只顾着自己难过自己的，没有考虑过你的感受，我指的不是其他人或原因，而是我到那种时候了，还因为同样的一个原因惹你心里不舒服了，我从来没有考虑你的感受，道歉的原因仅此而已。

我要离开了，这次是真的要离开了，珍重，永别，我的爱！

（一）心理防御机制种种

        你排长队上厕所，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷——这是“压抑”；

        姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心里还是什么感觉也没有——这是“隔离”；

        小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”——这是“合理化”；

        老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了——可是，我可不是这样没有涵养的人。”这是“否认”；

        孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了？！老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！”——这是“移情”；

    

和陌生人第一次见面时，要如何在一开始谈话的几分钟内，了解这个人？如何和对方拉近距离？如何找到对方喜爱的话题？如何让对方愿意开口？

　　这都得依靠细心而入微的观察力，谈到这里就不能不提最近声名大噪的乔'纳瓦罗（JoeNavarro）。

　　他曾经担任美国联邦调查局干员长达25年时间，是反间谍情报小组的身体语言行为分析专家，如今退休后成为美国知名的扑克牌教练。赢得牌局的关键就是掌握70—30法则，「其中70％来自于阅人能力，赌博技巧仅占30％。」

　　去年年底他出版了《牌桌上的阅人术》（Read'EmandReap）新书，借重他在担任探员期间测谎犯罪人士所练就的观察力，教导玩家如何透过眼神、肢体动作的观察，看透对方的心思，在牌桌上给予对方致命一击。

观察力可以靠后天练习

　　首先最重要的，就是练习你的观察力，其中最有效的方法之一是「回想游戏」（recallgame）。你可以在任何时候、任何地方练习。例如，当你走进一个房间之后，闭上眼睛，尽可能回想走进房间之前你看到了什么，愈详细愈好。

　　时间久了，你也可以像纳瓦罗一样，走到朋友家的前门，就已经把周遭环境看清楚了：门前街道上停了哪些厂牌的车、隔壁房屋外有位男性在除草、另一间房子的门前放着两份报纸.......。

　　另一种练习方式则是更进一步，当你观察完周遭环境之后，还要再问自己，这些代表什么意义？例如，除草的人应该就住在那间房子里，因为门前的街道上没有停放任何除草维护公司的车辆。

　　答案正确与否不是重点，真正重要的是你必须训练自己，从观察到的线索中做出合理的推论。

心理创伤在中国越来越受到重视，社会从既往对躯体创伤的关注，逐渐地转移到对心理创伤的关注。其中比较重要的原因为社会经济的发展、和谐社会理念的提出及人们对生活质量观念的改变。

    重大的社会事件促成了政府对心理创伤的关注，如1994年12.8克拉玛依火灾，2000年12.25洛阳火灾，2002年的大连5，7空难，2003年的萨斯病毒流行，2005年11.27黑龙江七台河矿难等，这些事件社会影响大，涉及面广，持续时间长，人们在处理事件本身时发现人对事件的反应有后发的可能，即便是不是当事人，事件目睹者和当事人的家属也会牵涉到事件之中，引发创伤性的心理反应。另外几个事件也促进了政府和公众对心理创伤的研究，如2003年孙志刚事件，2004年马家爵事件，2005年佘祥林事件，均提高了人们对心理问题的关注，如对异常情绪的关注，大学纷纷成立学生心理咨询中心，对无业游民的收容问题得到重视，监狱开展了对罪犯的心理咨询等。人们由直接处理一个行为责任人转为去理解行为背后的心理问题（心理创伤），逐渐重视发生重大灾难事件后的当事人及亲属的心理反应。

    人们发现，创伤事件的施害者也极有可能是既往创伤的受害者。2007年4月19日，美国弗吉尼亚理工大学发生禁用词语击案，韩国学生赵承熙的禁用词语击导致33条生命随之逝去，许多美国民众在悼念弗吉尼亚理工大学

数说谎言

·普通人在每10分钟的谈话中会说3个谎话。

·人脸的43块肌肉可以组合出1万多种表情，其中3000种具有情感意义。

·婴儿在6个月大时就会利用假哭和装笑引起父母的注意。

·英国人每天平均要撒４次谎，以此计算，一个英国人一年要说1460句谎话，如果按照平均年龄60岁计算，英国人一生要说8.8万句谎言。

·英国人最常说的谎言是“我很好”。

·男女在说谎数量上差异不小。男人每天说５句谎话，而女人只有３句。

·美国研究者发现，女性通常是为了让对方觉得好过一点，而男性说谎则是为了让自己显得优越。

·61%的女性希望异性在评论自己的外表时说谎。

·54%的谎言是人们可以看破的。

·81%的美国人每天都会说“善意的谎言”。

·65%的成年人会因为伤害伴侣的感情而选择说谎。

·英国父母从孩子出生到长大会对孩子说3000多个谎言。

·68%的女性会隐瞒自己的体重。

·当人们想隐藏真相时，比起打电话和面对面交流，他们更喜欢通过邮件方式。

·40%的成年人认为在做错事后对孩子说谎无伤大雅。

表情

眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。

真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。

当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。做过拉皮手术的人，会因为脸部肌肉麻痹，这种情况另当别论。

假笑时眼角是没有皱纹的。

有一个女孩，我认识她有七年，我们是同学，是朋友，是陌生人，而现在，我们还是朋友。

告诉过她，喜欢她，喜欢作为朋友的她，而非作为女人的她，结果没几天心里的感觉就变了。她说，我们昨天是朋友、今天是朋友、明天也还会是朋友，她不会逃避，结果没几天她就彻底消失了。等她再出现的时候，我却病了，也开心不起来，而到现在病也没能全部治好，不过现在我们还是朋友，这是个很不错的结果。

能收到她的关心，能收到她的祝福，能收到她的一切，但我们只是朋友。

我们可以在一起玩，可以在一起吃饭，可以在一起聊天，但我们还是朋友。

在我面前她可以发脾气，她也可以笑，还可以跟我吵架，可以骂的我无地自容，还可以像一只鹌鹑一样胆小，可我们依然是朋友。

在她面前我会谈及我的恋爱，我的狐朋狗友，我的家人，我的一切，不过我们仅仅只是朋友。

我总是说一些暧昧的话哄她玩，她总是叫我不要贫嘴，不过我们仍旧是朋友。

我爱过她，怨过她，恨过她，等过她；她心动过，害怕过，讨厌过，消失过……我们依旧是朋友

偶尔会发发短信，有时很久不会联系，我想就算我们一辈子都没了联系，我们还会是朋友……

一直很喜欢她，喜欢作为朋友的她！

(首先还是要感激艽艽同学的帮助，虽然为此欠下了她一顿饭。(*^__^*) 嘻嘻……)

[摘要]武术是中国传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。武术的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。武术搏击不仅仅是力与技的较量，同时也是心理素质的对抗。搏击的胜负结果除了身体素质、技术和战术是不可忽视的重要方面外，武者们的心理变化更是决定这一竞技运动成绩的重要因素。搏击技术是在变幻莫测中完成的，是搏击选手斗智、斗勇、斗技、斗体能的综合体现。从身体素质、技术和心理素质的相互关系来看，身体素质和技术是人体本身的能力，是心理战术的基础。而心理战术是运用这种能力去战胜对手的条件。合理的心理战术运用，能够充分调动搏击选手的积极性和创造性，促进武者们临场的技术发挥。武者的心理状态直接影响（关系着）搏击效果。

[关键词]武术搏击 心理素质

一、心理素质与武术的关系

武术是中国传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。武术的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。武术搏击不仅仅是力与技的较量，同时也是心理素质的对抗。

搏击技术，是在变化莫测的竞技中完成的，它是搏击选手斗智、斗勇、斗技、斗体能的综合体现，也可以说是拳手间生死较技的本钱。它的胜负结果除了身体素质、技术和战术是不可忽略的重要方面外，武者们的心理变化更是决定这一运动成绩的重要因素。

从身体素质、技术和心理素质的相互关系来看，身体素质和技术是人体本身的能力

不知道为什么，从上大学起，我就一直很幸运，纵然小的波折不可避免，但总的来说就是那样。不过现在的生活对于倒霉了整整五年的我来说，有些不太适应，一切是那么的顺利，顺利的我都有些不敢相信，甚至有些害怕。

认识了三个对我帮助最大的人，伟哥，彩虹还有张老师。如果没有他们，我什么事都做不好，特别是彩虹，张老师也是那么说的！在学校里，我该拿的荣誉都拿到了，领导和老师都很看重我。而张老师也是，虽然他并不是我们学校的老师，身为河南的心理学大家竟对我这样一个初生牛犊很是照顾，并且他也在郑州为我介绍好了工作。我想这一切并不是因为我有多大的个人能力，只是我很幸运罢了，而我相信这一切的幸运都是彩虹带给我的。我牵着她的手，就像幸运草……

这次离开，永无归期！我并不是因为在那边有了工作，也并不单纯因为对心理学的追求（在河南有了一定的基础，有些人脉），才决定在那边发展的，只是因为热爱着武术，为武术选择留在河南。

别了亲爱的爸爸妈妈，别了我的好兄弟好朋友们，别了女孩，别了昆明，别了我的家……都不要挂念我，也不要为我担心，请你们都记住：其实我很幸运。虽然有一千个一万个的舍不得，可我还是要说：“这次离开，永无归期！”

1、 武术是中国崔璨的传统文化的一部分。 

它具有技术上的特点和文化特征上的民族特点,前者使得以区别于其它的传统体育项目,以及诸如戏剧、舞蹈等其它形式的中国传统文化；后者则使其它得以区别于其它国家的武技。我们现在把武术的概念表述为：武术是以技击为主要内容,以套路和格斗为运动形式的,注重内外兼修的中国传统体育项目。这个概念充分地表明了武术的技击特点和民族特点,建国前,以及目前在港澳地区和部分东南亚国家,人们把武术称之为国术,简单地解释其意即中国的技击术,显而易见在此强调的是它的民族特点；而我们称之为武术,强调的则是它的技击特点。本文拟以武术的技击特点为起点,结合中国传统哲学思想来进行讨论。 

其实从发展史的角度看，许多现代体育项目都和古代的军事格斗技术有着密切的联系，有趣的是随着社会的进步和技术的发展，大部分体育项目都失去了它的技击特点，或失去了它的技击价值。为什么武术作为一种技术具有攻防技击价值的传统体育项目，至今仍如此完整地、系统地保存着攻击特点，并以多种形式表现出来，这是一个涉及认识论的问题。认识论是关于人类认识的来源，以及认识发展过程的学说。要解决这个问题就有必要对中国传统哲学的认识论略作探讨。 

中国传统哲学在根本态度上即有别于西方哲学和印度哲学，这表现为中国哲学的特点。中国哲学的一个重要特点在于“知行合一”。当代著名哲学家张岱年先生说：“中国哲学在本质上知行合一的。思想学说与生活实践，融成一片。中国哲人研究宇宙人生的问题，常从生活实践出发，以反省自已的身心实践为入手处；最后又归于实

5月18日，就要参加今年的国家心理咨询师的从业资格考试，心里没有底啊！

我发现我是一个没有道德的人，因为前两年的真题，基础考试前25题的职业道德我都一题不会做。后来才知道，答案没有对错之分，选哪一个都有分，只是分值不同而已。不过我觉得我还是没有道德，因为连八荣八耻我都答不上来。汗~

技能考试估计也是悬了又悬，郁闷！

今天心情有波动，因为体质测验我差一海飞丝就不及格了，因为腿上肌键的问题，坐位体前屈我都做不到，最后还是我班女生替我做的！可怜啊，记得去年，同样肌键上有伤，可我还勉强能自己完成。真不知道何年何月这伤才能好！

有一些小激动，正当我为地震的事伤悲时，艽艽同学发来慰问的短信以表关心，。。。我只能告诉她我还活着，俺这情况很好，就是晃了一下子。

首先要说的是谢谢。大家的关心我真的很感激很感动，所以，大家放心吧，为了你们，为了自己，我会好好的！相信下次再见面的时候，你们会看到和以前一模一样的我，一根头发都不少！我开始可以感受到身边的快乐了。

敬爱的老师们，真的好喜欢好喜欢听你们给我“聊天”，为我你们费心了。放心吧，我不会再干傻事了。我永远都不会后悔选择心理学，因为那真的很有意思，很有意义，我也会用你们教我的东西去帮助更多的人。

亲爱的兄弟们，咱马上又可以见面了，学校不按套路来，6月就放假了，弄得我挺郁闷的，把我下半年的计划都搅了！不过想到可以见到你们，心里就很安慰了。等着我，让你们看看在你们的关爱之下，我是如何茁壮成长的。

可爱的彩虹，抱歉我不想说明事情的原由，不是因为不想给你讲，而是觉得那不重要，但谢谢你一直那么的想着我，关心着我。虽然你也经常被我弄的不开心，但是我知道你一定会在我需要你的时候第一时间出现在我面前，而且一直陪在我身边。

放心吧，我会好好的！